เมนูอาหารลดความน้ำหนัก และความอ้วนให้หมดไป

วิธีง่ายๆอีก 1 วิธีในการควบคุมน้ำหนักหรือความอ้วนคือการเลือกทานให้อาหารพอเหมาะมีคุณประโยชน์จะช่วยให้ร่างกายเราได้หุ่นที่ดีซึ่งนี่ก็เป็นหนึ่งในหลายวิธีที่จำลดความอ้วนยังมีอย่างอื่นอีกมากมาย เช่น การออกกำลังกายลดความอ้วน การกินยา ซึ่งอาจมีทั้งปลอดภัยและไม่ปลอดภัยดังนั้นเรามาจัดสรรเมนูลดน้ำหนักที่ปลอดภัยกันดีกว่าเพราะอาหารพวกนี้สาวๆสามารถหาซื้อเองได้ง่ายๆหรือทำเองก็ได้ที่บ้านเอาล่ะมาดูกันเลย

ลดความอ้วนง่ายๆด้วยสูตรไดเอท 4 สูตร

สาวๆหลายคนคงไม่อยากมีหุ่นที่ใส่เสื้อผ้าตัวโปรดไม่ได้ในวันนี้เราจะมานำเสนอสูตรไดเอท 4 สูตรซึ่งสามารถทำได้อย่างง่ายดายด้วยทั้งหมดสี่สูตรนี้จะช่วยให้คุณลดความอ้วนได้อย่างงายแต่ต้องอาศัยความขยันสักนิดหนึ่งมาดูสูตรที่ว่ากันเลย

ลบรอยดำ รอยแดงจากสิวให้หมดเกลี้ยงด้วยวิธีธรรมชาติ

เชื่อว่าสาวๆหลายคนต้องมีปัญหาหลังจากสิวหายไปเพราะจะมีรอยดำรอยแดงทิ้งไว้บนหน้าซึ่งแย่พอๆกับเป็นสิวเลยเอาล่ะวันนี้เราจะมานำเสนอวิธีลบรอยดำ รอยแดงจากสิวให้หมดไปด้วยวิธีธรรมชาติปลอดภัยหายห่วงแต่ต้องใช้เวลาสักนิดหนึ่งเริ่มอันแรกก่อนเลย

กระชับรูขุมขนกว้างเพื่อหน้าใสไร้สิว

หลายๆคนอาจจะมีปัญหารูขุมขนกว้างซึ่งทุกคนคงไม่ปลื้มแน่เพราะว่ารูขุมขนกว้างนั้นอาจทำให้เกิดสิวและทำให้มองดูหน้าไม่เนียนใสวิ๊ง เอาล่ะวันนี้เราจะมานำเสนอวิธีกระชับรูขุมขนไม่ให้มันกว้างงงงอีกต่อไป ~

• อย่าล้างหน้าบ่อย แม้ว่าการล้างหน้าจะเป็นวิธีทำความสะอาดรูขุมขนและผิวหน้า ให้ห่างไกลจากปัญหาผิวต่าง ๆ แต่หากสาว ๆ ล้างหน้าบ่อยเกินไป ผิวหน้าก็จะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น และอาจจะยิ่งมีปัญหาผิวเพิ่มขึ้นอีกด้วย

ล้างหน้าตามแนวขน ช่วยลดสิว

คุณรู้รึเปล่าว่าแค่วิธีการล้างหน้าก็สามารถช่วยลดสิวได้ซึ่งเป็นวิธีง่ายๆที่ไม่ต้องลงทุนเลยสามารถทำเองได้ง่ายๆแค่เปลี่ยนวิธีการล้างหน้าโดยมาล้างหน้าตามแนวขนแทนซึ่งจากทฤษฎีนี้มีหลายคนได้ทดลองมาแล้วบอกว่าได้ผลจริงแต่อาจจะใช้เวลานานกว่าจะเห็นผลสำหรับใครที่ไม่ชอบรอก็สามารถข้ามขั้นนี้ไปเลย

รักษาสิวโดยใช้มะเขือเทศด้วยตนเอง

รักษาสิวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาตินั่นก็คือ มะเขือเทศ นั่นเองทำไมมันถึงรักษาสิวได้นั่นก็เพราะมะเขือเทศนั้นมีวิตามินซีสูงซึ่งเป็นสารตั้งต้นของคอลลาเจนทำให้ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวของร่ายกายที่ถูกทำร้ายกลับมาเหมือนเดิม อีกทั้งยังช่วยแก้ท้องผูกทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น และช่วยฆ่าแบคทีเรีย เชื้อราอีกด้วย เรียกว่าสิ่งที่ธรรมชาติให้มาสารพัดประโยชน์จริงๆ

สิวเกิดขึ้นจากอะไร มีกี่ประเภท และจะรักษายังไง ?

สิวเป็นสิ่งที่ผู้คนไม่อยากให้อยู่บนหน้ามากที่สุดโดยสิวที่พบบ่อยจะมี สิวหัวดำ(สิวหัวเปิด) สิวหัวขาว(สิวหัวปิด) และประเภทอื่นๆ ซึ่งเชื่อว่าทุกท่านคงจะเคยเป็นกันแล้วและคงไม่อยากเป็นอีกเพราะมันสร้างความรำคาญและความไม่เชื่อมันในตัวเองให้กับเราเมื่อมันมาอยู่บนหน้าทีนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าเจ้าสิวเนี่ยมันเกิดจากอะไร มีกี่ประเภท แล้วจะทำการรักษายังไง ?